Emoções e sentimentos: qual a diferença?

Você já parou para entender a diferença entre emoções e sentimentos?

 

Emoções

São respostas imediatas e intensas a estímulos internos ou externos. Alegria, tristeza, medo, raiva – todas elas fazem parte do nosso dia a dia e têm um papel importante na forma como nos adaptamos e tomamos decisões.

 

Sentimentos

São mais profundos e duradouros e surgem da interpretação e reflexão sobre nossas emoções, pensamentos e experiências vividas. Ao contrário das emoções, os sentimentos são mais complexos e podem persistir ao longo do tempo. Eles são abstratos e podem incluir estados emocionais como amor, tristeza, gratidão e muito mais. Os sentimentos estão profundamente ligados às nossas experiências pessoais e à nossa percepção única do mundo.

 

Entender a diferença entre emoções e sentimentos pode ser fundamental para cultivar nosso equilíbrio emocional. Se você sente que suas emoções ou sentimentos estão causando dificuldades em sua vida, o psiquiatra pode oferecer suporte e orientação para ajudá-lo a navegar por essas experiências e encontrar o equilíbrio emocional que você merece.

 

 

 

Dr. Danilo de Melo

CRM-GO  13624 / RQE 12082

Psiquiatra e Psicoterapeuta

-Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG;

-Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.

 

 

Centro Clínico Excelsior

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Dr. Danilo de Melo

Dr. Danilo de Melo é médico Psiquiatra e Psicoterapeuta em Goiânia, CRM-GO  13624 / RQE 12082, Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG e Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP. Contato: (62) 99940-3938.

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