A velocidade de marcha tem sido considerada um preditor de declínio funcional, de fragilidade, quedas, risco de institucionalização e morte.
A marcha sofre alterações impostas pelo próprio envelhecimento. Todo individuo perde massa muscular ao longo da vida (sarcopenia), sofre desgastes articulares e alterações do eixo corporal. Porém, as alterações fisiológicas são impactadas por diversas condições patológicas, como a síndrome de fragilidade intrínseca, a reserva muscular adquirida ao longo da fase jovem e adulta, doenças, polifarmácia e interações medicamentosas; e também por fatores externos, como o ambiente mal adaptado e suporte social/ familiar.
A velocidade normal da marcha em idosos saudáveis varia de 1,1 a 1,5 metros/segundo. Velocidade de marcha menor que 0,8 metro/segundo é um dado importante quando avaliado em conjunto com uma avaliação geriátrica ampla e indica a necessidade de abordagem multiprofissional com o objetivo de amenizar os riscos de intercorrências e melhorar a qualidade de vida da pessoa idosa.
Um plano de cuidados envolve a reavaliação seriada de medicamentos, controle de doenças crônicas, avaliação da saúde mental do idoso, um programa individualizado de exercícios físicos e reabilitação supervisionada por profissional habilitado e avaliação nutricional.
Para os jovens, adultos e idosos robustos, nunca é demais lembrar. A reserva muscular se faz ao longo dos anos, com prática regular de exercícios físicos e bons hábitos de vida! Não há segredo nem medicamentos milagrosos para resultados a curto prazo.
Geriatra
Dra Eliza de Oliveira Borges
CRM-GO 14388 RQE: 9751
Contato: (62) 3252-1500 / 3253-1919
Whatsapp: (62) 98622-0066
Endereço: IES – Rua T 55, N° 869, St. Bueno, Goiânia, Goiás.
Site: https://geriatriagoiania.com.br
Sobre a Dra Eliza de Oliveira Borges
- Graduação em Medicina pela Universidade Federal de Goiás;
- Residência em Geriatria e Clínica Médica pelo Hospital de Urgências de Goiânia -HUGO;
- Titulada em Geriatria pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia -SBGG e em Cuidados Paliativos pela Associação Médica Brasileira – AMB.
- Pós-graduação em Cuidados Paliativos pelo Instituto Pallium Latinoamérica / Medicina Paliativa, Buenos Aires-Argentina;
- Presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia – Seção Goiás (gestões 2020 – 2022 e 2022-2024).
Dra Eliza de Oliveira , Geriatra Eliza de Oliveira, Projeto Cuidar, Geriatria Goiânia, Geriatra Goiânia, Tratamento de Alzheimer Goiânia, Tratamento de demência Goiânia, Tratamento de Parkinson Goiânia
