A terceira idade é uma fase da vida repleta de mudanças físicas e emocionais. Adaptar-se a elas pode ser desafiador, mas existem estratégias e atitudes para ajudar nesse processo.
Uma das coisas mais importantes nesse momento é a aceitação. Entender que essas mudanças tanto físicas como emocionais são parte do processo natural de envelhecimento é fundamental para lidar melhor com elas.
Outro ponto importante é adotar estratégias para lidar com esta nova fase como utilizar equipamentos para promover mais segurança na movimentação, também é importante realizar atividades físicas que garantam o fortalecimento dos músculos e favoreçam a elasticidade.
Outro ponto importante é manter autoestima, a independência e autonomia, as atividades cotidianas e uma vida social ativa, afinal, essas ações são fundamentais para ter um envelhecimento saudável.
Por último, mas não menos importante, é preciso fazer planos. Seja aprender uma nova atividade como idioma, instrumento musical ou atividade manual, o importante é sempre ter planos para continuar a viver feliz.
Na Residenza nos preocupamos diariamente com a rotina dos idosos, no aspecto saúde, alimentação, atividades diárias e entretenimento.
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