O inverno é uma época propícia para o desenvolvimento de doenças respiratórias. Isso acontece pois, além do tempo seco e a baixa umidade relativa do ar, as pessoas ficam mais propensas a tomar atitudes que contribuem com a disseminação de enfermidades, como ficar mais tempo em ambientes fechados, sem permitir a circulação do ar.
Felizmente, é possível adotar algumas medidas simples para se prevenir das doenças respiratórias durante o inverno. Confira algumas delas:
- Hidrate-se bem;
- Evite ficar em ambientes fechados e mantenha os locais sempre arejados;
- Lave e troque com frequência os lençóis, edredons, capas de almofadas e tapetes;
- Tente evitar o contato com pessoas gripadas ou com resfriados;
- Não fume e não se exponha a ambientes com excesso de poeira ou fumaça;
- Mantenha uma alimentação balanceada e saudável.
- Mantenha a vacinação da gripe sempre em dia.
Com essas dicas, é possível evitar a ocorrência e o agravo de doenças como gripe, asma, bronquite, rinite e sinusite.
Adote as medidas e tenha um inverno mais saudável!
Residenza Hotelaria para Idosos
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- Hotelaria permanente e provisória para idosos;
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