Envelhecer com saúde é o desejo da maioria das pessoas. Para que isso seja possível, é fundamental adotar hábitos saudáveis para prevenir o Alzheimer e outras demências. De acordo com pesquisas realizadas pela The Lancet, uma revista científica sobre medicina, é possível evitar a incidência do Alzheimer em até 40% através de bons hábitos.
Para garantir uma terceira idade mais saudável é importante manter hábitos saudáveis como:
- Manter uma alimentação saudável;
- Praticar exercícios físicos diariamente;
- Evitar o sobrepeso;
- Evitar o tabagismo e consumo excessivo de bebida alcoólica;
- Controlar a pressão arterial, o colesterol e a taxa de açúcar no sangue;
- Praticar jogos e atividades que estimulem o cérebro;
- Manter 8 horas de sono por noite;
- Controlar o estresse.
Com esses hábitos saudáveis, é possível reduzir o risco de desenvolver demências. Além de adotá-los, é preciso também consultar um geriatra para obter orientações sobre prevenção e cuidados com a saúde cerebral.
No Residenza temos uma equipe especializada no tratamento de demências.
Residenza Hotelaria para Idosos
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Serviços:
- Hotelaria permanente e provisória para idosos;
- Centro Dia;
- Geriatria;
- Nutrição;
- Atendimento domiciliar.
Responsável técnico: Dr. Marco Aurélio Borges CRM 11.542 / RQE9.233
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