Neste setembro Amarelo, lembramos que cada um de nós pode evitar o suicídio estando presentes uns para os outros. A depressão pode ser silenciosa, mas a atenção e o cuidado podem fazer toda a diferença.
1. Converse: Esteja sempre pronto para ouvir. Pergunte sinceramente como a pessoa está e permita que ela compartilhe seus sentimentos.
2. Acolha: Empatia é a chave. Mostre que você se importa e que está ali para oferecer suporte, independentemente das situações. Se achar que a pessoa está em perigo imediato não a deixe sozinha.
3. Acompanhe: Continuar presente é crucial. Manter o contato e mostrar que você ainda está lá pode fortalecer a rede de apoio.
4. Ajude: Pequenos gestos contam. Encoraje a busca por ajuda profissional e ofereça-se para acompanhar as consultas se necessário.
Atenção aos Sinais de Alerta de Suicídio:
Atenção aos Sinais de Alerta de Suicídio:
Frases Preocupantes: Expressões como “eu preferiria estar morto” ou “sou um fardo” são sinais de alerta.
Perda de interesse em hobbies: Deixar de lado atividades antes prazerosas é um indicativo importante.
Negligência Pessoal: Descuido com a saúde ou aparência pode indicar problemas mais profundos.
Isolamento Social: Afastar-se de amigos e familiares é um sinal de que algo não vai bem.
Mudanças Comportamentais Drásticas: Alterações sérias no comportamento, como extrovertidos que se tornam introvertidos.
Flutuações de Humor: Altos e emocionais podem ser evidência de sofrimento interno.
Lembre-se, a prevenção ao suicídio começa com a empatia e o compromisso de estar presente.
Dr. Danilo de Melo
CRM-GO 13624 / RQE 12082
Psiquiatra e Psicoterapeuta
-Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG;
-Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.
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