Endocrinologista Goiânia – Você ingere a quantidade certa de água?

Você sabia que devemos ingerir de 30 a 35 ml de água para cada kg de peso corporal? Por exemplo, uma pessoa de 70 kg deve ingerir entre 2,1 a 2,45 litros de água por dia.

 

Para que você consiga ingerir a quantidade certa de água diariamente, tenha sempre ao seu lado uma garrafinha com água! Assim você não tem a desculpa de não beber água por que esqueceu e passa a virar um hábito.

 

A ingestão de água promove inúmeros benefícios para a saúde como: controlar a pressão arterial, aumenta a disposição, melhora a retenção de líquidos, regula o intestino e promove a absorção das vitaminas C e do complexo B.

 

Qual a quantidade de água que você ingere diariamente? Deixe seu comentário!

 

Agende sua consulta pelo link na biografia ou pelos Contatos do Consultório: (62) 3250-9095 / 3250-9421

Endereço: Rua T 29, N°358, Sala 505, Bueno Medical Center, Setor Bueno, Goiânia, Goiás.

 

Sobre a Dra Renata Santiago

 – Endocrinologista

-CRM-GO 16170 RQE: 10513

-Graduada em Medicina pela Universidade Federal de Goiás

-Residência de Clínica Médica do Hospital Geral de Goiânia

-Residência de Endocrinologia e Metabologia do Hospital de Base do Distrito Federal.

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Dra Renata Santiago

Dra Renata Santiago é médica endocrinologista -CRM-GO 16170 / RQE- 10513. Atende no Bueno Medical Center, Rua T 29, N°358, Sala 505, Setor Bueno Goiânia. Contato: (62)3250-9095 / 3250-9421 / 98329-5757. Os artigos são de responsabilidade do autor e não reflete necessariamente a opinião do veículo, sendo de responsabilidade exclusiva dos respectivos autores.

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