Fome insaciável, entenda o que seu corpo está tentando dizer?

Quando bate a fome insaciável, o corpo pode não estar apenas pedindo comida; mas enviando mensagens sobre necessidades mais específicas. A nutrologia pode decifrar esses sinais, já que podem ser um aviso de que o organismo está sentindo falta de nutrientes, está em desequilíbrio hormonal ou, até mesmo, está com falta de sono adequado.

Talvez o desejo por proteínas seja a necessidade de reabastecer músculos, ou o corpo pode estar precisando de mais hidratação.

Resolver esse problema vai além de apenas saciar o estômago; é um ato de autocuidado, pois envolve mudanças alimentares e adoção hábitos saudáveis, como a prática de atividades físicas e gestão emocional.