O processo de envelhecimento é o mesmo para todos? Não, o envelhecimento é um processo natural, inevitável, extremamente complexo e variável.
Um idoso de 80 anos pode ser ativo e independente. Ou ele pode ser acamado, totalmente dependente para suas atividades diárias.
O que determina essa diferença?
Este processo depende da interação entre os fatores genéticos e ambientais. Uma série de alterações teciduais geneticamente determinadas ocorrem desde o nascimento e fazem com que inevitavelmente envelheçamos. Já os fatores ambientais podem ser cuidadosamente modificados. Os hábitos de vida, como a alimentação saudável, a prática regular de exercícios físicos, o cuidado com a saúde mental e o estresse, entre outros interferem de forma incisiva no processo de envelhecimento. As doenças, mesmo as que tem base hereditária, sofrem influência de fatores externos.
O envelhecimento é considerado bem sucedido quando as doenças são bem controladas e a independência e autonomia do indivíduo estão preservadas. O conceito de senilidade é justamente o envelhecimento natural associado a doenças dessa fase da vida.
Velhice não é uma doença. É sim, uma fase da vida, como é a infância, a juventude e a fase adulta.
E você já pensou como quer envelhecer? Quanto mais precocemente assumir hábitos de vida saudáveis, melhor será sua velhice.
Projeto Cuidar
Geriatra
Dra Eliza de Oliveira Borges
CRM-GO 14388 RQE: 9751
Contato: (62) 3218-5034
Endereço: Viva Bem – Rua 132, nº 159, Setor Sul – Goiânia – Goiás.
Sobre a Dra Eliza de Oliveira Borges
– Graduação em Medicina pela Universidade Federal de Goiás;
– Residência em Geriatria e Clínica Médica pelo Hospital de Urgências de Goiânia -HUGO;
– Titulada em Geriatria pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia -SBGG;
– Pós-graduação em Cuidados Paliativos pelo Instituto PalliumLatinoamérica / Medicina Paliativa, Buenos Aires-Argentina;
– Presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia – Seção Goiás (gestão 2020 – 2022).
