Hospital Aparecida de Goiânia – Mitos e verdades sobre tendinite

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Tendinite é a inflamação de um tendão e pode ser confundida com outras condições musculoesqueléticas, o que gera inúmeras controvérsias, conforme seguem:

Mito: a tendinite ocorra apenas em atletas!

Ela pode afetar qualquer pessoa que exerça movimentos repetitivos ou sobrecarga em determinadas partes do corpo.

 

Verdade: o repouso é importante na fase aguda da tendinite!

No entanto, o movimento controlado e exercícios específicos são fundamentais para a recuperação.

 

Mito: a tendinite sempre melhora com gelo e anti-inflamatórios!

Embora esses tratamentos possam ajudar no alívio da dor inicial, a fisioterapia e mudanças ergonômicas são muitas vezes necessárias para um tratamento eficaz.

 

A prevenção é a melhor abordagem, incluindo a realização de pausas durante atividades repetitivas, uso de equipamentos ergonômicos e fortalecimento dos músculos envolvidos.

 

Agende sua consulta com o ortopedista no Hospital São Silvestre!

 

 

 

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