Hotelaria para Idosos Goiânia - O consumo de café faz mal para idosos?

Algumas pessoas dizem que fazem bem, outras dizem que fazem mal, mas afinal, o consumo de café pode ser perigoso para idosos?

A verdade é que, assim como qualquer outro alimento ou bebida, o que faz mal à saúde é o excesso. Por isso, consumir café com moderação – cerca de 2 xícaras ao dia – não faz mal, muito pelo contrário: pode ter efeitos benéficos na qualidade de vida dos idosos, como:

Diminuição da fadiga;
Redução do risco de desenvolver doenças hepáticas;
Aumento na produção de serotonina, conhecida como o hormônio do bem-estar;
Aumento dos níveis de adrenalina, o que garante mais energia;
Acelerar o metabolismo;
Prevenção de doenças do coração.

Vale lembrar, por fim, que para garantir todas essas vantagens do café, é preciso evitar o excesso de açúcar nessa bebida, pois esse adoçante, se consumido em altas doses, pode prejudicar o organismo, causando problemas de saúde.