Você sabia que seu estilo de vida pode estar impactando sua saúde renal? Apenas no Brasil, 120 mil pessoas realizam hemodiálise. Os dados são graves e apontam para a importância de cuidar corretamente dos rins, adotando hábitos saudáveis que contribuam com a prevenção da insuficiência renal.
Confira a seguir 8 ações fundamentais para prevenir doenças renais:
- Praticar atividade física regularmente;
- Manter uma alimentação saudável e evitar o sobrepeso;
- Hidratar-se com água com frequência;
- Controlar o nível de açúcar para evitar a diabetes;
- Acompanhar regularmente a pressão arterial;
- Consultar um médico periodicamente e manter os exames em dia;
- Evitar fumar e consumir bebidas alcoólicas;
- Não tomar remédios sem orientação médica.
Por fim, também é importante ressaltar: a hipertensão, o uso excessivo de medicamentos anti-inflamatórios, sobrepeso ou obesidade, diabetes, idade superior a 50 anos, histórico de doenças renais na família e a presença de doenças cardiovasculares são todos fatores de risco que fazem com que o paciente tenha ainda mais cuidado com seus rins.
Não se esqueça: prevenir é sempre melhor do que remediar!
Comece a adotar hábitos saudáveis hoje mesmo e evite complicações desnecessárias.
Dr. Breiner Ferro
CRM: 18039 RQE: 13848/ 13464
- Urologista
- Residência Médica em Cirurgia Geral pela Universidade de Brasília;
- Especialista em Urologia pelo Hospital Geral de Goiânia;
- Laparoscopia urológica para residentes no IRCAD América Latina/SBU;
- Membro titular da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU).
Atendimento:
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