Hoje em dia é quase impossível ficar longe das telas não é mesmo? Trabalho, estudo, relacionamento, interação social…
Mas você sabia que o excesso de telas pode ressecar os olhos e gerar sintomas visuais?
Isso acontece porque ao ficar muito tempo concentrado na frente das telas, tendemos a piscar menos, o que favorece a evaporação mais rápida da lágrima e o ressecamento da superfície ocular.
Sensação de areia nos olhos, vermelhidão e visão embaçada que costumam piorar no final do dia são alguns dos sintomas.
É fundamental procurar um oftalmologista capacitado para avaliar seu caso e prescrever o melhor tratamento.
Separei algumas dicas básicas que podemos implementar no dia a dia para ajudar.
- Descansar os olhos por 10 minutos a cada hora em frente às telas.
- Reduzir a luminosidade dos aparelhos.
- Posicionar o celular a uma distância de cerca de 60 centímetros dos olhos.
Cuide da sua saúde ocular!
Dra Gabriela Ventura Bariani
Oftalmologista em Goiânia
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