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A procrastinação e a ansiedade frequentemente se cruzam, criando um ciclo desgastante para quem sofre com as condições. A ansiedade estimula o indivíduo a entrar em ação, porém em excesso paralisa a pessoa diante das tarefas cotidianas, causando a procrastinação. Por sua vez, esse medo do fracasso muitas vezes leva a adiar as responsabilidades, buscando alívio temporário, mas intensificando a ansiedade.

Quando a pessoa se vê impossibilitada de fazer algo em seu cotidiano, é quando os transtornos de ansiedade podem se relacionar com a procrastinação.

Entender que essa luta é real e compartilhada por muitos é o primeiro passo para interromper esse ciclo. Com paciência, apoio e orientação profissional de um psiquiatra, é possível encontrar maneiras de avançar em direção a uma mente mais tranquila e tarefas realizadas.