A insônia é um distúrbio do sono que afeta grande parte dos adultos e pode ter efeitos graves, levando a sonolência diurna excessiva, maior risco de acidentes automobilísticos e até problemas mais sérios de saúde.
As causas podem variar, mas as mais comuns incluem:
- estresse
- horários de sono irregulares
- distúrbios de saúde mental
- ansiedade e depressão
- doenças físicas
- medicamentos
- problemas neurológicos
Diferentes especialistas podem ajudar a tratar a condição, mas a intensidade da doença determinará o nível de especialização necessário. Casos simples requerem estratégias e higiene do sono que são um conjunto de hábitos que favorecem a capacidade de adormecer e permanecer dormindo ao longo de toda a noite. Se as mudanças recomendadas não tiverem resultados positivos, pode ser necessário procurar um especialista como o psiquiatra.
Nesse caso, a ajuda de um psiquiatra pode ser muito importante, já que ele avalia o estado emocional e mental do paciente e orienta sobre terapia cognitivo-comportamental, mudanças no estilo de vida e outros procedimentos terapêuticos.
Portanto, é necessário compreender que, muitas vezes, a insônia está ligada a problemas emocionais e o tratamento psiquiátrico é a melhor opção para devolver qualidade de vida a quem sofre com o distúrbio.
Se você sofre de insônia procure um psiquiatra para avaliação.
Dr. Danilo de Melo
CRM-GO 13624 / RQE 12082
Psiquiatra e Psicoterapeuta
-Membro da Associação Psiquiátrica de Goiás – APG;
-Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.
Centro Clínico Excelsior
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