Psiquiatria Rio de Janeiro – Conheça os 4 hormônios da felicidade

Quer entender o que tem por trás da felicidade? Saiba como a ciência pode contribuir para nossos momentos de alegria e bem-estar!

 

  • Serotonina:

A rainha da felicidade!

Regula o humor e contribui para a sensação de bem-estar.

 

 

  • Dopamina:

O neurotransmissor da recompensa!

Responsável pela motivação e prazer.

 

 

  • Ocitocina:

O hormônio do amor!

Estimula os laços emocionais e a confiança.

 

 

  • Endorfina:

A aliada do bom humor!

Liberada durante o exercício físico, alivia o estresse.

 

 

Manter esses hormônios em equilíbrio é a chave! 

Práticas como meditação e risadas podem ajudar.

 

Sol, exercícios, abraços e gratidão também causam grande impacto!

 

 

 

 

 

 

 

Dra. Paula Kochhann

Psiquiatria e Psicoterapia

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